728x90 전체 글124 캐모마일차 스트레스에 좋다는데 다른 효능은? 주변을 둘러보면 과거에 비해 허브차를 마시는 사람들을 자주 볼 수 있다. 허브차 중에서도 캐모마일차는 심신의 건강을 돕는데 매우 탁월한 효능이 있다고 한다. 오늘은 캐모마일차의 효능과 혹시 모를 부작용에 대해 알아보고자 한다. 오늘 이 글을 끝까지 읽고 나면 향긋한 캐모마일차를 꼭 한잔 마시게 될 것이다. 딱 3분만 집중해 보자. 캐모마일차의 효능 스트레스 감소에 탁월 캐모마일차는 신경계를 안정시키고 흥분을 가라앉히는 효능이 있다고 한다. 스트레스에 취약한 직장인의 경우 커피보다 캐모마일차를 선택하면 좋은 기분을 유지하는데 도움을 받을 수 있다. 불면증에 도움 캐모마일차에 함유되어 있는 아피제닌은 불면증을 개선하는 효능이 있다. 캐모마일을 꾸준히 마신 사람이 마시지 않은 사람보다 수면의 질이 더 좋다는 .. 2024. 4. 8. 해삼 효능 바다의 보양식 혹시 모를 부작용은? 해삼은 삼면이 바다인 우리나라를 비롯하여 중국, 일본등 주로 동아시아 국가들의 사랑을 받고 있다. 해삼은 바다의 보양 음식으로 유명하다. 왜 해삼이 바다의 보양식이라 불릴까. 오늘은 해삼을 먹었을 때의 효능과 혹시 모를 부작용에 대해 알아보고자 한다. 부디 여러분의 건강한 삶에 작은 도움이 되었으면 좋겠다. 해삼의 영양성분 단백질 탄수화물 지방 비타민A 비타민B 비타민C 칼슘 철 아연 인 아미노산 해삼의 효능 활력 상승에 좋음 해삼이 활력상승에 도움을 줄 수 있다. 해삼에 풍부하게 함유된 단백질은 근육생성에 도움을 주고 근육은 활력을 상승시킨다. 해삼의 단백질량은 100g 당 13g으로 풍부한 편에 속한다. 또한 해삼 면역력 증강에 좋음 해삼은 면역력 증강에도 좋은 효능이 있다. 해삼에 함유된 비타민C는.. 2024. 3. 28. 감기에 좋은 생강, 의외의 효능과 부작용은? 생강의 알싸한 향과 매운맛은 사람에 따라 호불호가 나뉘기도 한다. 개인적으로는 생강의 맛을 무척이나 좋아한다. 고기 요리에 들어간 생강의 향은 식욕을 자극하고 장어와 함께 곁들여 먹는 생강은 느끼함과 비린내를 잡아주기도 한다. 그러나 우리가 주목해야 할 생강의 진면목은 건강한 효능이다. 오늘은 생강의 효능에 대해서 알아보고자 한다. 딱 3분만 집중해 보면 여러분의 건강 상식에 도움이 될 것이라 확신한다. 생강의 영양 성분 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민C 비타민B6 비타민E 칼륨 마그네슘 철 아연 생강의 효능 면역력 상승에 좋음 생강에는 항산화 성분이 풍부하다. 생강의 항산화 성분은 활성산소로부터 우리 몸의 세포변형을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 생강에는 진저롤이라는 항산화 성분 또한 풍부한데 .. 2024. 3. 12. 볶은 호박씨 남성 건강에 도움 의외의 효능은 호박은 전 세계적으로 오랜 기간 좋은 먹거리로 자리매김해 왔다. 호박이 몸에 좋은 건 널리 알려져 있는 사실이며, 호박의 씨앗인 호박씨 또한 최근 웰빙식품으로 주목받고 있다. 호박씨 중에서도 쉽게 섭취가 가능한 볶은 호박씨는 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 오늘은 호박씨의 효능에 대해 알아보고자 한다. 효능에 대해 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 마음가짐부터 차이가 날 수밖에 없다. 3분만 집중해 보자. 호박씨 영양성분 단백질 지방 식이섬유 비타민E 비타민K 마그네슘 아연 인 칼륨 호박씨의 효능 남성 스테미너에 매우 좋음 작은 호박씨는 생각보다 강하다. 호박씨에는 아르기닌과 지아놀린 성분이 함유되어 있다. 아르기닌은 남성의 스테미너를 증강하는 효능이 있고 운동능력을 활성화시킨다. 지아놀린은 전립성 비.. 2024. 3. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음 728x90
