728x90 양상추샐러드1 양상추를 먹으면 기대 할수 있는 효능과 부작용은? 양상추는 우리가 샐러드에서 자주 접할 수 있는 흔한 채소이다. 양상추가 처음 작물화환 곳은 고대 이집트였다고 하며, 정력제와 최음제로 널리 쓰였다고 한다. 양상추의 아삭거리는 식감과 시원한 맛은 어떤 음식이든 잘 어울리는 특징이 있다. 나는 양상추를 삼겹살을 먹을 때 상추 대신 싸 먹기도 하는데 특유의 아삭 거리는 식감은 삼겹살과 매우 잘 어울리니 꼭 한번 드셔 보길 바란다. 오늘은 양상추를 먹으면 기대할 수 있는 효능과 부작용에 대해 알아보고자 한다. 양상추의 효능 불면증에 좋음 양상추를 먹으면 약간은 쓴맛이 나는데 이는 락투세린과 락투신 이란 성분 때문이다. 이 성분은 진통효과가 있고 심신을 안정시키는 효능이 뛰어나기 때문에 신경이 예민한 사람이나 불면증이 있는 사람에게 매우 좋은 채소이다. 평소에 .. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 728x90
