728x90 두릅먹으면1 두릅 먹으면 어디에 좋을까 효능과 부작용은? 4월 말에서 5월 정도 되면 마트에서 자주 보이는 채소가 있는데 바로 두릅이다. 두릅은 봄나물의 왕이라고 불릴 정도로 그 효능이 사람들에게 입증되어 있다. 그럼 두릅을 먹으면 어디에 좋을까? 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠다. 두릅의 효능 피로 회복에 좋음 두릅은 비타민B 군이 함유되어 이다. 비타민B는 활력 비타민으로 우리에게 잘 알려져 있으며 우리가 시중에서 구입하는 피로 회복제는 대부분 비타민B를 기본으로 만들어진다. 두릅에는 비타민B가 풍부하므로 피로 회복에 좋고 원기를 충전하는데 매우 좋다. 봄이 되면 일조량이 바뀌기 때문에 피곤함을 많이 느끼고 힘이 빠지는 증상들이 있을 수 있다. 이때 두릅을 식단에 포함하여 섭취하게 되면 피로 회복에 도움이 될 수 있다. 면역력 강화에 좋음 두릅에는 면.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
