728x90 다시마칼로리1 다시마 매일 꾸준히 먹으면 좋아요 효능 부작용 다시마는 우리 식생활에서 대부분 육수의 재료로 활용하고 있다. 다시마의 효능을 생각해 보면 육수로만 사용되고 버려지는 것이 사실 많이 안타깝다는 생각이다. 나는 개인적으로 다시마를 초고추장에 싸 먹는 걸 매우 좋아하는데, 한번 먹어 보면 생각보다 맛있다는 걸 알 수 있을 것이다. 오늘은 다시마가 우리 몸에 어떻게 좋은지 효능과 부작용에 대해 알아볼 것이다. 끝까지 읽어보고 오늘부터 식단으로 자주 활용해 보도록 하자. 다시마의 효능 혈관 건강에 매우 좋음 다시마에는 알긴산 성분이 함유되어 있다. 알긴산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 매우 좋은 효능을 가지고 있어 고지혈증을 예방하여 혈관에 지방이 쌓이는 것을 줄일 수 있다. 혈관질환은 대부분 혈관이 막히게 되어 원활하게 혈액이 순환되지 못해 생기는 질환.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 728x90
