728x90 우울증#우울증대처방법#우울증걷기#우울증상담#우울증극복#우울증극복후기#우울증후기1 우울증 대처 방법- 나의 극복 후기 포함 3년 전쯤부터 작년까지였을까? 몸과 마음이 많이 힘들었던 시기가 있었다. 몸은 체중이 100kg에 육박했고 대장내시경을 해보니 선종성 용종이 발견되었다. 정신적으로도 힘든 일이 많아 환청과 이명이 심하고 우울증 증세도 심했었다. 심한 무기력 증에 움직이는 것조차 힘겨웠다. 이제 막 걸음마를 시작한 아이가 있어 겨우 나 자신을 달래고 연명하고 있는 느낌이었다. 그렇다 이대로 살고 싶지 않았다. 마지막 노력을 시작했고 지금은 아주 많이 극복했다. 가끔 약간의 우울감이 밀려오기도 하지만 그 정도는 이제 충분히 컨트롤할 수 있게 되었다. 그래서 오늘은 우울증에 대해 다뤄 보고자 한다. 또한 내가 극복을 할 수 있었던 단 한 가지의 방법도 소개해 드리려고 한다. 우울증이란 일시적으로 기분이 저하 되는 것이 아닌 .. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 728x90
