728x90 양파효능#양파혈관#양파항암#양파다이어트#양파효과1 혈관 건강에 최고 식품 양파의 효능을 알아보자. 양파는 인류가 시작되고 마늘과 함께 가장 역사가 오래된 채소중 하나이다. 우리의 일상생활에서 양파가 들어가지 않는 요리는 찾기 힘들 정도로 여러 음식에 사용되고 있다. 양파의 원산지는 여러 가지 설이 있지만 서아시아와 지중해 연안 쪽을 원산지로 보고 있는 것이 일반 정설이다. 양파가 건강에 좋다는 건 익히 들어 알고 있을 것이다. 양파를 먹을 때 효능에 대해 생각하게 되면 더욱 애정을 갖고 섭취할 수 있다고 생각한다. 그럼 양파의 놀라운 효과에 대해 알아보도록 하자. 양파의 효능 혈관건강 역시 양파의 첫 번째 효능은 혈관건강에 매우 좋다는 것이다. 양파에 함유되어 있는 퀘르세틴은 혈관 벽을 청소한다. 혈관에도 노폐물이 매우 많이 있는데, 대표적인 것이 중성 지방이라는 기름과 나쁜 콜레스테롤이 그것이다. .. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 728x90
