728x90 스트레스#스트레스해소법#스트레스원인#운동#긍정1 스트레스 원인과 스트레스 해소 방법에 대해 알아보자 (ft. 긍정은 어떤 상황이든 이긴다.) 스트레스는 만병의 근원이다. 평소에 병치레 한번 제대로 없었던 사람이라도 특정 환경이 변하고 스트레스를 받으면 최악의 경우 암이나 혈관질환이 생기기도 한다. 그럼 스트레스란 무엇이고 적절히 해소할 수 있는 방법은 없는 걸까? 끝까지 읽어보고 조금이라도 도움이 되는 정보를 가지고 가셨으면 좋겠다. 스트레스란?? 스트레스는 외부 환경과 상황의 변화로 인해 심리적인 자극과 압력을 받는 현상을 말한다. 우리가 흔히 알고 있는 스트레스는 나쁜 스트레스이며 스트레스가 무조건 나쁜 것은 아니다. 스트레스 중에서도 적당한 자극을 주어 우리의 삶에 긍정적인 효과를 주기도 한다. 예를 들어 결혼, 진급, 연애 등이 여기에 속한다. 적당한 스트레스는 우리 생활에 도움을 준다는 말이다. 하지만 우리가 흔히 알고 있는 스트레스.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 728x90
