728x90 수박효능1 수박 먹으면 효능과 부작용은? 맛있는 수박 고르는 방법 까지 수박은 여름철 대표 과일이다. 수분이 많고 달콤한 그 맛을 1년 동안 기다려 왔다. 맛있는 음식은 대부분 몸에 좋지 않다는데 과연 수박은 어떨지 궁금하다. 오늘은 그래서 수박을 먹으면 좋은 효능과 부작용에 대해 알아보려 한다. 또한 맛있는 수박을 고르는 방법도 알아보도록 하겠다. 수박의 효능 암 예방 및 만성 염증 제거 수박에는 라이코펜 성분이 풍부하다. 라이코펜은 항산화 물질로 항산화 물질은 우리 몸의 노화를 촉진하고 각종 염증과 암을 발생시키는 원인이 되는 물질이다. 라이코펜이 많은 대표적인 과일은 토마토인데 수박은 그 토마토 보다 라이코펜성분이 무려 30%나 많이 함유되어 있다고 한다. 라이코펜은 우리 몸에 자리 잡은 만성염증에 효능이 있고 암 예방에도 좋기 때문에 수박을 자주 섭취 하도록 하자. .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 728x90
