728x90 복숭아부작용1 복숭아 먹으면 좋은 효능과 부작용은? 여름철 대표 과일인 복숭아는 남녀노소 모두에게 인기가 있다. 품종마다 맛이 조금씩은 차이가 있으나 복숭아 특유의 새콤달콤한 맛은 매우 일품이고 복숭아를 먹고 싶어 여름을 기다리는 사람들도 있을 거라 생각한다. 오늘은 복숭아를 먹으면 좋은 효능을 알아보고자 한다. 그리고 혹시 모를 복숭아의 부작용도 체크해 보도록 하자. 복숭아의 효능 피로 해소에 좋음 복숭아에는 비타민C, 비타민A, 비타민B, 나이아신 등 피로의 회복과 해소에 도움을 주는 영양소를 많이 갖고 있다. 또한 포도당을 포함한 각종 당류와 유기산의 함유량이 높아 여름철 더위에 지친 체력을 회복하는데 매우 좋다. 또한 수분 역시 풍부하여 탈수를 예방할 수 있다. 활성산소 제거에 좋음 복숭아에는 비타민C, 비타민A, 베타카로틴 등 항산화 성분을 다량.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 728x90
