728x90 바나나효능#바나나효과#바나나부작용#바나나변비#바나나불면증1 몸에 좋고 맛있는 바나나 효능과 부작용에 대해 알아보자 우리가 먹을 수 있는 대부분의 먹거리 중 몸에 좋은 건 맛이 없을 확률이 높다. 맛이 있다고 하는 것들 중에서도 실제로 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 식품 은 손에 꼽을 정도이다. 그중에서 오늘 알아볼 바나나는 말 그대로 누구나 좋아하는 과일이며 식품이다. 아무리 맛이 없는 바나나도 평균치가 있으며, 잘 고를 필요도 없으며, 호불호도 별로 없다. 누구나 쉽게 접할 수 있고 값도 적당하며 거기다 몸에도 너무너무 좋은 바나나!! 오늘은 바나나의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠다. 바나나의 효능 항산화 작용 바나나에는 카테킨, 베타케로틴, 비타민C 등 항산화 성분을 함유 하고 있다. 항산화란 우리의 호흡을 통해 저절로 활성산소라는 발암 물질이 생성되는데 , 항산화 성분들은 이러한 활성산소를 제거해 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 728x90
