728x90 대파냄새1 면역력에 좋은 대파 먹으면 나타나는 효능과 부작용 대파만큼 다양한 문명에서 골고루 섭취한 식품은 없을 것이다. 대파는 아시아, 그리스, 로마 등 다양한 문명과 시대 속에서 사람들에게 식재료로 사랑받아 왔다. 이러한 역사적 사실로 알 수 있는 대파의 진실은 매우 안전하고 건강한 식품이라는 것이다. 우리나라에서도 대파는 어떤 음식이든 빠져서는 안 될 중요한 식재료 중 하나이다. 우리 일상에서 빠지지 않고 먹게 되는 대파. 과연 대파는 어떤 효능이 있기에 이렇게 오랜 역사 동안 사람들의 사랑을 받아왔을까? 오늘은 대파의 효능과 혹시 모를 부작용에 대해 알아보도록 하자. 대파의 영양 성분 비타민C 비타민K 비타민A 칼슘 철분 칼륨 식이섬유 각종 항산화 성분 100g 당 대략 70칼로리 양파의 효능 면역력 증강에 좋음 대파에는 플라보노이드와 카로티노이등 각종 항.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 728x90
