728x90 단호박먹으면1 단호박 먹으면 좋은 점과 주의 사항을 알아보자 단호박의 달달함 맛과 부드러운 식감을 나는 매우 좋아한다. 거기에 더해 단호박은 건강 증진에도 많은 도움이 된다고 하여 오늘 단호박을 먹으면 좋은 점과 주의 사항에 대해 알아보고자 한다. 그럼 시작해 보겠다. 단호박의 효능 피로 개선 효능 단호박에는 비타민 B군이 함유되어 있다. 비타민B는 피로를 개선하고 우리 몸의 활력을 증진하는 효능이 있다. 시중에서 판매하는 피로해소 효과가 있는 자양강장제는 대부분 비타민B 성분을 기반으로 만든 것이다. 그러므로 평소에 육체노동을 많이 하는 사람이나 학업과 회사 생활로 피곤이 쌓인 사람들에게 단호박은 매우 좋은 간식거리가 될 수 있다. 암 예방 단호박에는 항산화 물질 중 하나인 베타카로틴이을 함유 하고 있다. 베타카로틴은 암의 원인이 될 수 있는 몸속 활성 산소를 .. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 728x90
