728x90 냉이의부작용1 춘곤증에 좋은 봄나물 냉이의 효능과 부작용은 무엇일까? 나른한 봄의 춘곤증은 우리를 괴롭히는 불청객이다. 춘곤증에 시달리면 입맛을 잃어버려 몸속의 영양밸런스가 깨지고 면역력이 떨어져 각종 질병에 시달릴 수 있다. 이때 향긋한 봄나물인 냉이를 섭취하면 춘곤증과 면역력에 도움이 될 수 있다. 냉이는 4월이 제철인데, 한의학에서는 사계절에 따라 사람의 몸의 상태도 변한다고 한다. 그래서 그 계절에 따라먹는 음식도 변해야 하고 그때 나는 음식을 먹으면 보약처럼 건강에 도움이 된다고 한다. 오늘은 봄의 나물인 냉이의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠다. 냉이의 효능 면역력 강화 냉이에는 면역력 강화에 좋은 비타민C가 100g 기준 70mg 정도 함유 되어 있다. 우리나라 식약처에서 권장하는 하루 기준량은 50mg 정도이니 하루 권장량을 충분히 섭취하는.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 728x90
