728x90 깻잎효능1 깻잎 많이 먹으면 생기는일 효능 부작용 고르는 방법 삼겹살을 먹을 때는 깻잎의 독특하고 시원한 향이 느끼함과 감칠맛을 더해 주고 깻잎 무침 한 장은 집나 갔던 입맛을 돌아오게 만들기도 한다. 우리의 생활에서 깻잎은 쉽게 접할 수 있고 맛도 좋아 인기가 좋은 채소중 하나이다. 그러면 깻잎을 많이 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 생길까? 오늘은 깻잎의 효능과 부작용 또 좋은 깻잎을 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 깻잎의 효능 피로 해소 깻잎에는 비타민 B군을 함유하고 있다. 비타민B는 우리 몸의 활력을 주고 육체 피로를 해소하는 효능을 가지고 있다. 평소에 피로를 많이 느끼는 사람은 깻잎을 반찬이나 샐러드로 꾸준히 먹어 보도록 하자. 암 예방에 좋음 깻잎에는 여러 항산화 물질을 함유하고 있다. 베타카로틴과 루테올린등이 그것인데 항산화 물질은 입이 달토록 .. 2023. 4. 22. 이전 1 다음 728x90
