728x90 곤약칼로리1 곤약 다이어트에 정말 좋아? 효능과 부작용 곤약은 구약나물의 줄기를 묵의 형태로 만든 식품이라고 하며 97%가 수분으로 되어있다고 한다. 요즘에는 각종 SNS와 쇼핑몰에서 다이어터들을 겨냥한 곤약 상품들을 흔하게 찾아볼 수 있다. 곤약이 꼭 다이어트에만 좋은 걸까? 다른 효능은 무엇이 있을까? 또한 혹시 모를 부작용은 없는 걸까? 오늘은 곤약에 대해 알아보고자 한다. 곤약의 효능 다이어트 역시 곤약 하면 다이어트가 가장 먼저 떠오른다. 곤약은 100g당 10칼로리 밖에 되지 않고 혈당지수도 대략 24 정도로 다이어트를 하고 있는 사람들에게 최적화된 식품이 곤약이다. 다이어트를 하게 되면 먹고 싶은 만큼 먹기가 굉장히 어렵지만 곤약 만큼은 정말 먹고 싶은 만큼 먹어도 된다. 물론 너무 과한 소스나 양념을 곁들인다면 그로 인한 칼로리가 올라가겠지만 .. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 728x90
