728x90 감자효능#감자부작용#감자다이어트#감자당뇨1 감자는 과연 다이어트에 좋을까? 감자 효능과 부작용 알아 봐요 감자는 우리나라뿐만 아니라 전 세계 적으로 많은 사람들이 좋아하는 먹거리이다. 세계 각 지역마다 감자의 조리법과 먹는 방법은 정말 다양하다. 우리나라 역시 반찬으로 또 간식으로 감자는 사람들에게 사랑받는 식품이다. 오늘은 감자에 대해 알아볼 것이다. 사람들이 좋아하는 만큼 감자의 효능과 혹시 모를 부작용에 대해 알아보고 도움이 되었으면 좋겠다. 다이어트에 관해서는 부작용 부분에서도 이야기 하고 있기 때문에 끝까지 읽어 보길 바란다. 감자의 효능 다이어트 감자의 칼로리는 100g당 63칼로리를 가지고 있다. 대략 감자 1개당 130칼로리 정도로 보면 되는데, 칼로리로만 보면 그다지 높은 수치는 아니다. 또한 감자는 포만감이 높은 식품 중 하나이다. 하지만 감자를 원푸드 다이어트를 하기에는 무리가 있어 보인.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음 728x90
