728x90 참기름먹으면1 참기름 먹으면 기대할 수 있는 놀라운 효능 또 부작용 참기름의 고소한 맛을 싫어하는 사람은 많지 않을 것이다. 비단 맛뿐만 아니라 어디선가 풍겨오는 참기름의 냄새 만으로도 식욕을 자극하여 행복함과 아련한 추억을 생각나게도 한다. 이렇게 맛도 좋고 향도 좋은 참기름의 건강상 효능은 무엇일까? 또 부작용은 있을까? 오늘 한번 알아보겠다. 참기름의 효능 혈관건강에 좋음 참기름의 지방은 인체에 이로운 불포화지방산으로 구성되어 있다. 불포화 지방산은 혈전을 막고 나쁜 콜레스테롤을 줄여, 중성지방 제거에도 매우 효능이 좋다. 우리가 알고 있는 혈관질환 대부분은 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방과 연관성이 많이 있다. 참기름을 꾸준하게 섭취하면 혈관건강에 도움을 받을 수 있다. 뇌 건강에 좋음 참기름의 원료인 참깨는 치매를 예방하고 기억력을 개선하는데 효능이 있다. 그러므로.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 728x90
