728x90 사과의효능1 사과의 효능- 하루 1개 껍질째 먹어요. 사과는 항상 서민의 입을 즐겁게 해주는 과일이다. 가격도 착해, 맛도 좋아 거기에 건강하기까지 한 사과의 효능은 어떤 게 있을까? 오늘 아침 사과를 먹다가 문득 궁금하여 효능에 대해 정리하고 정보를 공유해보도록 하겠다. 위장병에 탁월 사과는 위장병에 탁월한 효과를 가지고 있다. 사과에는 위 점막을 튼튼히 하는 비타민C, 위염 및 위궤양에 도움이 되는 비타민E, 헬리코박터균을 억제 하는 카테킨 성분을 많이 가지고 있어 위장 건강에 사과는 매우 도움을 줄 수 있는 식품이다. 하지만 위장이 약한 사람은 공복보다는 식후에 반드시 섭취하도록 해야 한다. 아침에 사과가 좋은 건 맞지만 공복의 사과는 독이 될 수 있음을 명심하고 웬만하면 식후에 섭취하도록 한다. 해독작용 해독작용이 들어간 식품들을 보면 간과 밀접한 .. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 728x90
