728x90 무건강1 소화와 기관지에 좋은 무 효능에 대해 알아보자 알고 있을지 모르겠지만 우리나라 사람들은 무를 많이 섭취하는 편이다. 무김치, 무채, 뭇국, 무나물 등 곰곰이 생각해 보면 무는 1년 내내 우리 밥상에서 흔하게 볼 수 있는 식품 중 하나이다. 그도 그럴 것이 무의 원산지는 한국, 중극, 일본 등 아시아 지역이니 만큼 중국과 일본 역시 무를 이용한 음식이 많다. 1년 내내 볼 수 있을 만큼 흔한 무. 그러나 건강에는 그 어떤 식품보다 효능이 뛰어난 무. 오늘은 무의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 무의 영양 성분 1. 비타민C 2. 비타민K 3. 칼륨 4. 식이섬유 5. 비타민B6 6. 망간 무의 효능 소화기능에 매우 좋음 과거부터 무는 천연소화제로 불릴 만큼 소화작용에 매우 좋은 효능이 있다. 무에는 디아스타에제와 카탈라아제라는 효소가 함유되어 있으며 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 728x90
