728x90 마음다스리기#불안한마음#불안한마음다스리기1 마음 다스리기- 불안한 마음 매일밤 숙면을 이루지 못하고 자다 깨다를 반복하고 있는가? 아니면 갚아야 할 대출금 때문에 매일매일을 노심초사하고 있는가? 그것도 아니면 자녀로 인한 걱정에 한숨만 짓고 있는가? 우리의 이런 모든 것들은 불안이라는 감정에서 나온다. 마법처럼 뿅 하고 없애버리고 싶지만 안타깝지만 그건 불가능하다. 그리고 약물로 불안감을 잠시 덜어 줄순 있지만 약물에만 의존하게 되면 약물 없이 살 수 없고 내성이 생길 수 있다. 그러면 이런 마음을 다스리는 방법은 없을까? 나는 있다고 생각한다. 물론 마법처럼 하루아침에 변하지는 않을 것이다. 이겨 낼 수 있다는 의지와 훈련, 습관을 통해서만 극복할 수 있다. 의지가 있는 사람은 무조건 끝까지 보길 바라고 의지가 없는 사람은 여기서 바로 뒤로 가기 버튼을 누르면 된다. 하지.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 728x90
