728x90 걷기의효능#걷기와병#걷기의놀라운효능#걷기만성질환1 걷기의 놀라운 효능- 걷기만 해도 대부분의 병은 낫는다. 몇 년 전 갑작스러운 얼굴 한쪽의 마비 증상과 어지러움증으로 3달간 고생한 적이 있다. 이비인후과, 정형외과, 통증의학과, 신경외과를 방문하여 증상의 원인을 찾아보려 노력했다. 하지만 결론적으로 원인을 찾지 못하였다. 지금 건강 상태는 어떨까? 고생했던 증상은 물론이고 이전보다 더욱 건강하게 잘 지내고 있는 것 같다. 그럼 무엇이 나의 건강을 좋게 만들었을까? 분명 장담하는데 그건 '걷기'였다. 내가 분명 효과를 경험했고 지금도 진행형인 걷기의 놀라운 효능에 대해 알아보겠다. 나의 경험에 의한 글도 있으니 꼭 천천히 끝까지 읽어 보셨으면 좋겠다. 혈관질환 예방 및 혈관 건강 혈관질환은 암 다음으로 사망률이 높은 질병이다. 또한 요즘은 서구화된 식습관과 과도한 스트레스로 20대부터 노령층까지 전 연령을 대.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 728x90
